体育快讯12月13日讯 篮球是一寸高一寸强的运动，但小个子并非没有可能在篮球场上打出一片天地，即便是NBA这种最高水平的篮球联赛，小个子球员也有机会成为全明星，以赛亚-托马斯就是榜样，他是NBA现役最矮之人却凭借超强的突破能力，在NBA成为明星级球员，本期《球星招牌技》就为您介绍小托马斯的突破。
小托马斯无解突破
他现役最矮却成全明星
篮球是非常重视高度的运动，尤其在NBA，大多数球员不但身材高大而且运动能力惊人，小个子球员在这样一个联盟生存是很不容易的，尤其是这名球员身高还不到1.8米。小托马斯和骑士新秀费尔德是NBA现役球员中最矮的，两人都是1.75米。
小托马斯吃过身高的亏，他虽然球技相当精湛，但由于身高不足，在2011年选秀时第60位才上榜，差一点就落选。小托马斯曾在接受体育快讯专访时谈到了当年选秀时的心情，他坦言：“高兴和失望的情绪都有，高兴是因为我梦想成真，我一直渴望能够打NBA。失望则是我的排名太靠后，这让我有点伤心，但这也激励我不断努力。”
小托马斯向体育快讯的记者透露，正是因为身材相对矮小，他在篮球生涯饱受质疑，他将那些对他的轻视和怀疑当成动力。“大家都说，你的个子太小了，大学比赛恐怕都打不了，”小托马斯说，“我不断激励自己，用行动证明我能行。”
正如小托马斯在接受采访时说的那样，他用行动证明自己能够打好NBA。在2015-16赛季，小托马斯场均砍下22.2分，入选全明星阵容，他成为NBA自1989年将选秀改为两轮后，选秀顺位最低的全明星球员，是第九位身高低于1.8米的全明星，是NBA历史最矮全明星。
在本赛季，小托马斯场均得分达到26分，继续向NBA生涯巅峰前进。一位身高明显吃亏的球员，却能在NBA场均20+成为全明星，小托马斯必有独门绝技，他的杀招就是突破，已经练到了炉火纯青联盟第一的水准。
他独家杀招联盟最强
在入选全明星的2015-16赛季，小托马斯场均突破11.7次联盟第一，场均通过突破得到7.6分联盟第三。本赛季，小托马斯场均突破达到了14.1次，排在联盟第二位，仅次于场均14.4次突破的德拉季奇，但小托马斯突破得分率比德拉季奇高很多，他在本赛季场均利用突破得到9.3分领跑全联盟，而德拉季奇场均突破得分是6.7分，排在联盟第14位。
小托马斯是联盟顶级的突破高手，即便球风残暴的韦少也不及他。韦少本赛季场均突破13.5次，场均利用突破得到8.9分，两项数据都低于小托马斯。哈登也是一位突破达人，火箭基石本赛季场均突破11.8次，场均突破得分7.6分，也不如小托马斯突破锋利如刀。
小托马斯的突破有三个显著特点，一是重心非常低速度非常快，二是面对高大防守者时抛射以及各种拉杆动作综合使用，三是出众的身体对抗力。身材不高是小托马斯的短板，但在运球时成为他的优势，他可以降低身体重心加速突破，会让防守者难以跟上节奏。ESPN曾邀请小托马斯做过运球突破得分的模拟实验，小托马斯可以运球钻过距离地面只有83.8厘米的横杆，保证速度并且球不离手，重心相当低运球非常稳。
当小托马斯突到篮下，面对身材远比他高大的防守者，想要避免封盖，就要采取抛射或者拉杆的动作。在ESPN的实验中，小托马斯先是从横杆钻过，然后迅速调整身体重心，面对节目组设置的高达3.96米障碍物，采用抛射轻松得分。
在篮下出手，身体对抗是避免不了的，优秀的禁区终结者能够在与防守者产生身体冲撞的情况下将球打进。小托马斯不高，但核心力量非常好，而且勇于对抗，即便与身材魁梧的防守者对撞，也能保持身体平衡和出手的稳定性，这是小托马斯能够成为突破高手的身体条件。
无敌突破怎么练？
NBA有些动作是普通球迷无法模仿和学习的，比如乔丹的罚球线扣篮，比如科比的拉杆，比如詹姆斯的碾压式突破，因为没有那样的身体条件，根本做不出那种动作，但小托马斯的突破却是作为篮球迷的我们可以通过训练，掌握基本要领的，虽然达不到小托马斯的水平，但也能玩得有模有样。
小托马斯的突破是建立在扎实的运球技巧基础上的，首先要练习的是低重心原地连续运球，然后是原地体前换手低重心运球。在原地运球熟练后，就可以练习运动中的变向突破，其中有两个重点，一是身体重心要低，二是变向速度要快。
突破是以投篮得分为目的，因此无论运球的动作多么帅气，变向怎样潇洒，投不进都是徒劳，突破中结合抛射是必练的进攻套路，用抛投弥补身高的不足打破防守。另外，就是力量的练习，这里说的是身体核心力量，而不是单纯的肌肉块，小托马斯并非那种肌肉如铠甲的球员，但核心力量好，在对抗中做动作很稳，库里等后卫也是如此，看上去不是那么壮，但身体就像一堵墙，轻易撞不倒。
“首先，你要享受比赛，要有自信，”小托马斯在接受体育快讯专访时说，“其次，就是每天都要练习，因为作为一名小个子，你的身体基础不算好，所以你更要通过训练让自己更有竞争力，你要成为最努力的那一个。”
（策划/晓冰文/硬币）
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