篮球入门一级技能等级
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赖毅的训练成绩单
测评日期 2017-06-04
运球测试(入门级)规则:
本测试合适4-11岁的学员。
从右手单手运球30秒,换到左手运球30秒。按成功次数计算得分,运球规范有序,脱手或违例计失误一次。
倒计时60秒,成功次数越多得分会越高,成功200次以上为满分100分。理论题回答正确加5分,回答错误减1分。
得分在80分以上为优秀;
得分在70分以上为良好;
得分在60分以上为合格;
得分在60分以下为不合格。
近期成绩
篮底10球命中率测试(入门级)规则:
测试者在篮底沿合理冲撞区边线的左中右三个点共投篮10次(左边擦板4次,右边擦板4次,正中间投2次),以命中率为考核指标,
100%命中率为满分100分。理论题回答正确加5分,回答错误减1分。
得分50分及以上为优秀,
得分40分及以上为良好,
得分30分及以上为合格,
得分30分以下为不合格。
此规则合适5-11岁学员考核
传球测试(入门级)规则:
本测试合适4-11岁学员。
学员从中线边角一端开始,把球传给距离5米以上的接球人,跑到三分线45度角的位置接到来球直接上栏,上栏成功后把球传给三分线顶端的接球人,再跑到中线另一端的对角后沿原路折回跑篮,跑完后接到球回到起点则计时结束。
要求:学员传球动作要规范有力,传球距离至少5米以上,测试过程中不能运球,只能通过传球和上篮,没传好球、没接好球、等情况不停表必须在原地纠正后继续测试,计时越短的成绩越好。
入门级学员上栏时只要打到篮板即可,可以不投中球。
15秒以内为满分100分。理论题回答正确加5分,回答错误减1分。
快攻上篮测试(入门级)
学员从篮底线开始自己运球到中线折返后上篮一次,到球触碰到篮框时停表,所需时间,越快越好,入门级学员上篮不要求进球,但球必须触碰到篮框。
6秒以内为满分100分。理论题回答正确加5分,回答错误减1分。
赖毅在本周篮球训练中,态度认真、积极刻苦! 且在学员初级水平测试中取得了四项优秀成绩,有待向中级班冲刺。 加油,成功永远属于有准备,积极刻苦的人! (钟教练 6.5)
(评定人 : )
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名称:义诚.
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名称:义诚
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名称:玮
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名称:钟传远
积分10060分
名称:测试员4
积分2687分
名称:傅观贵
积分960分
名称:爱好者袁总
积分610分
名称:陈焕璋
积分450分
名称:黎康怡
名称:我有梦想
积分225分
名称:嗨起来
积分160分
名称:蔡晨(四川队)
积分110分
名称:杨学增(四川队)
名称:钟尼姑
积分100分
名称:陈小浪
名称:王帅
积分51分
名称:UPP100245
积分22分
名称:神准中投
积分13分
名称:M6mQJ914
名称:VKPU9Y28
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